Retraites – Ateliers – Événements spéciaux

Ici vous trouverez une liste de mes prochains événements. Les événements seront ajoutés à cette liste dès qu’ils seront disponibles. Veuillez visiter cette page fréquemment pour voir les messages de nouveaux événements! Si vous souhaitez co-organiser un événement avec moi ou si vous souhaitez que je donne un événement dans votre studio (local ou international), contactez-moi! Tous les événements sont ouverts au public et à la grande communauté du yoga.

L’Art de l’alignement – Intensif en Yoga Anusara® 

15-16 & 22-23 février | 14h-17h

Beco Yoga, rue 38 Prince Arthur, St.Lambert

Description

Cette fin de semaine de formation inspirante portera sur l’étude et l’application des principes d’alignement des asanas. Les principes d’alignement constituent un système unique de principes bio-psycho-spirituels servant de passerelle entre la pratique physique et spirituelle du yoga. Ils font de la pratique du yoga une forme d’art et de géométrie sacrée. Les principes assurent la sécurité du corps, mais ils nous aident également à célébrer le le déroulement de notre potentiel.

Sujets couverts:

  • Introduction au yoga Anusara
  • Les 5 principes d’alignement universels™ en théorie et en pratique asana
  • Postures dos cambré, debout, équilibres sur les mains et ouvertures des hanches. 
  • Applications thérapeutiques
  • Comment utiliser les principes dans la vie quotidienne
  • Contemplation

Cet atelier est un atelier niveau mixte et est ouvert aux pratiquants réguliers et aux professeurs de yoga. Une expérience préalable en yoga Anusara n’est pas requise.

Coût: 183.96$ (Taxes incluses)
Mode de paiement accépter: virement électronique ou chèque par mail. Svp communiquer avec Jeannine pour les details jeannineplaiche@gmail.com

L’Oeil du Tigre

1er mars | 13h-16h

Longueuil, Qc

Description

Cette pratique intermédiaire comprend un éventail complet de postures de yoga (salutations au soleil, inversions, poses debout, cambrements du dos, équilibres sur les mains, poses assises). La séquence enthousiaste, qui dure 3 heures, vous aidera à développer votre force et votre endurance et à relancer votre passion pour la pratique. L’enseignant pratique avec les élèves, par conséquent, des instructions verbales seront minimalisé.

Pré-requis: familiarisation avec les salutations au soleil & la grande roue, equilibre sur les mains au mur, un sens d’humour et d’enthousiasme, aucun blessures actives

Coût: par contribution volontaire
Espace est limitée, RSVP!

Semaine Yoga Régénérateur & Yoga Nidra

10 & 12 mars | 17h30-19h

Studio Yoga Source, Brossard, Qc

Description

Une pratique de 90-minutes composer de postures reposantes et nécessitent peu d’effort pour être maintenues. Les postures sont adaptées et supporter par des accessoirs de yoga et l’accent est mis sur la relaxation et la respiration plutôt que sur des étirements profonds. Le cours fini avec 20-30 minute de méditation guidé, coucher sur le dos, appelée le Yoga Nidra. 

Ouverts à tous!

Coût: 25$ par cours | 40$ pour les deux cours
Espace est limitée, RSVP!

Équilibre sur les mains –
Atelier de conditionnement de yoga

Partie 1 – Un monde à l’envers (inversions et poignées au mur)
22 mars | 13h00-16h00

Partie 2 – Wild & Free (movement dynamique vers les mains libres)
29 mars | 13h00-16h00

Sur la rive-sud, adress à venir…

Description

MISE EN GARDE! CET ATELIER N’EST PAS RECOMMANDÉ POUR CEUX QUI ONT DES BLESSURES ACTIVES DANS LES POIGNETS, LES ÉPAULES / LE COU / LA COLONNE, OU CEUX AVEC LE GLAUCOME OU LA GROSSESSE.

Partie 1: Apprenez à bien vous réchauffer, à aligner et à renforcer votre corps pour l’équilibre renversé (« handstand »). Vous apprendrez des progressions pour vous aider à vous sentir à l’aise à l’envers, ainsi que des techniques sur la façon de respirer et de calmer votre esprit pour un meilleur équilibre. Nous travaillerons principalement avec des inversions avec l’aide du mur. Niveau: intermédiaire. Pré-requis: Capable de faire une pose en L inversé au mur.

Partie 2: Dans cet atelier de niveau intermédiaire / avancé, vous apprendrez des progressions et des exercices pour vous aider à gagner en confiance dans l’équilibre renversé autoportant (« handstand » au milieu de la pièce). Vous apprendrez des techniques de coordination, de respiration et de concentration pour un meilleur équilibre.
Niveau: intermédiaire / avancé. Pré-requis: Capacité à donner un coup de pied en appui renversé contre le mur. (La partie 1 est recommender mais n’est pas un pré-requis)

Les deux sessions: 90$ (taxes incluses)
Session unique: 50$ (taxes incluses)
Modes de paiement acceptés: virement électronique ou chèque par mail. Contactez Jeannine à l’avance pour plus de détails jeannineplaiche@gmail.com

Tournée européenne 2020

30-31 mai: disponible
6-7 juin: Tree of Yoga Life (Bruxelles, Belgique)
13-14 juin: Sandhi House (Ericeira, Portugal)

11-12-13 Sept. Trimotion Zentrum (Klosterneuburg, Autriche
19-20 sept.: Santosa Yoga (Munich, Allemagne)
23-27 sept.: Festival de Yoga Samavesha (Bath, Angleterre)

* Politique de remboursement pour les classes hebdomadaires payées: Le remboursement sera offert dans les 10 jours suivants l’achat (pour les classes non-manqués seulement), après le 10ème jour, aucun remboursement ne sera émis. Tous les remboursements excuent les frais de service PayPal
** Pour les ateliers payés: Les achats sont non -remboursables et non-transférable après le début de l’atelier et dans les 14 jours avant le début de l’atelier. Tous les remboursements excuent les frais de service PayPal
*** Politique sur les cours hebdomadaires manqués: Si vous manquez une classe, vous pouvez assister à une autre classe SEULEMENT SI L’ESPACE EST DISPONIBLE , avec réservation préalable uniquement.

« Merci à toi, ton enseignement m’apporte beaucoup de bien etre… »
Martine