Cours en presentiel

Jeannine s'efforce d'offrir des cours qui vous stimuleront spirituellement et physiquement.

MARDI | 17h45-19h15

Studio BleuYoga - Yoga Anusara | Niveau modéré

JEUDI | 17h45-19h15

Studio BleuYoga - Yoga Anusara | Niveau modéré

C'est quoi le yoga Anusara®?

Le yoga Anusara est une méthode de hatha yoga fondée sur l’alignement et la vie. C’est une méthode qui cherche à célébrer la vitalité de la vie qui palpite dans toute la nature et dans chacun de nos cœurs. La philosophie des enseignements du yoga Anusara est enracinée dans les philosophies tantriques non duelles de l’Inde. La nature inclusive de ces enseignements les rend accessibles aux personnes issues de la plupart des milieux religieux et culturels. En fin de compte, l’objectif de la pratique est d’affiner notre conscience des aspects les plus subtils de la vie, de la nature et de notre propre potentiel et de profiter de ces découvertes, en disant OUI à la vie et à la multitude de façons dont la vie peut être vécue.

Le cours de yoga Anusara est ancré par un thème spécifique, présenté à l’ouverture du cours. Ce thème met en évidence l’intention spirituelle de la pratique physique. Une séquence d’asanas (poses) de yoga est explorée à l’aide de principes scientifiques appelés Principes universels d’alignement™. Contrairement aux programmes d’exercices qui utilisent le mouvement comme un moyen d’atteindre une fin physique, la pratique du yoga Anusara utilise les techniques de mouvement et d’alignement pour s’aligner biologiquement et spirituellement avec sa vraie nature, et comme un moyen d’intégrer (ou de mettre en action) sa plus haute intention pour sa vie.

Les principes d’alignement, associés à des rappels du thème/de l’intention de la classe, servent de passerelles vers l’apprentissage des aspects les plus profonds de nous-mêmes. Ce faisant, les étudiants apprennent progressivement non seulement à aligner leur posture, mais aussi à s’aligner avec leur cœur. Le résultat : une meilleure posture physique, un bien-être psycho-spirituel optimal dans la vie de tous les jours et une joie de vivre générale à mesure que les autres entraves et obstacles à la pleine expression de qui nous sommes se dissolvent. [En savoir plus sur mon approche]

LES INSCRIPTIONS POUR LA SESSION D'AUTOMNE SONT MAINTENANT OUVERTES

Pour vous inscrire, veuillez contacter le studio BleuYoga et vous inscrire au FORFAIT ANUSARA.

Un engagement de 1 à 2 fois par semaine est recommandé.

La session d’hiver dure 12 semaines. Inscrivez-vous à un forfait Anusara, payez pour 11 semaines et recevez 1 semaine gratuite!
Les cours commencent la semaine du 10 janvier 2021.

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