En tant que seul professeur certifié et formatrice d’enseignants de yoga Anusara® au Québec, j’ai le plaisir de partager avec vous les enseignements de cette méthode inspirante et libératrice!

Le yoga Anusara® est une école de yoga Hatha basé sur les principes d’alignement universels, il célèbre l’enthousiasme de la Vie qui vibre à travers toute la nature et dans chaque coeur. La philosophie des enseignements du yoga Anusara est tirée de la non-dualité des philosophies Tantriques de l’Inde. La nature complète de ces enseignements la rend accessible à tous, de quelque religion ou antécédents culturels que ce soit. Chaque classe est ancrée par un thème spécifique qui met en évidence l’intention spirituelle de la pratique physique. Une séquence d’asanas de yoga (poses) est explorée en utilisant des principes scientifiquement fondés appelés Universal Principles of Alignment ™. Ces principes vous apprendront comment aligner votre corps et votre esprit avec l’intention du cœur d’une manière qui améliore la posture physique et optimise le bien-être psychologique dans votre vie de tous les jours.

Pourquoi pratiquer le yoga Anusara?

ॐ Se sentir autonome et plus connecté à la nature
ॐ Pour s’aligner avec votre propre sens de la conscience, de la vérité et de la joie intérieure
ॐ Apprendre à aligner physiquement votre corps, améliorer la posture, la circulation et la santé générale et le bien-être
ॐ Pour abandonner vos insécurités et reconnaître votre beauté intérieure
ॐ Cultiver une relation plus aimante et compatissante avec soi-même et ses proches
ॐ Pour découvrir votre raison d’etre et faire partie d’une communauté qui supporte votre unicité

Prêt à pratiquer le yoga Anusara®?

En savoir plus sur la communauté de l’école Anusara de Hatha Yoga ou des festivals internationaux svp visitez: www.anusarayoga.com

J’honore l’essence lumineuse de mon être

L’Enseignant en moi et autrour de moi,

Il assume la forme de la Réalité, de la Conscience et de la Félicité,

Jamais absent et empli de paix,

Absolument libre, il brille d’un éclat divin.

« Merci à toi, ton enseignement m’apporte beaucoup de bien etre… »

Martine