Yoga Thérapeutique

Studio privé à Longueuil

Qu’est-ce que le yoga thérapeutique?

Le yoga thérapeutique est une approche holistique qui favorise la guérison par le mouvement, les exercices de respiration et les pratiques de gestions et soulagement de stress. Il utilise des techniques de yoga traditionnel, la médecine indienne et ainsi que les approches plus moderne et de la science médicale, pour évaluer, traiter et aider à faire avancer les individus vers un alignement optimal physique et mental. Essentiellement, il sert comme un compliment à la médecine et psychologie occidentale.

Adaptée à vos besoins spécifiques, la thérapie de yoga s’est avérée efficace pour ceux qui souffrent de:

  • Anxiété / Dépression Arthrite
  • Troubles digestifs
  • Réhabilitation/Prévention des blessures
  • Douleurs au Bas du dos & Épaules
  • Stress
  • Pour les femmes : infertilité, le SOPK, la ménopause
  • Autres…

Que puis-je attendre d’une séance de yoga thérapeutique?

Le yoga thérapeutique est plus efficace quand le thérapeute et le client travaillent en équipe et, ensemble, accueillent la possibilité de transformation. Chaque séance commence par une brève explication de ce qui va être travaillé dans la session et pourquoi. Comme ça, le client peut acquérir une meilleure compréhension de l’intention derrière la pratique et le problème en question et sera plus encouragé à appliquer ces principes en dehors de la session de thérapie. Le thérapeute va alors guider le client à travers une série de mouvements coordonnés avec la respiration, aider le client à améliorer: la qualité de la respiration, la mobilité des articulations, la circulation, la fonction immunitaire, et plus …. Chaque séance se terminera par une courte période de relaxation/intégration, une période réservée aux questions et le client aura peut-être des «devoirs» qu’il peut appliquer dans sa vie quotidienne à poursuivre l’amélioration entre les sessions.

Forfaits:

Séance simple (1): $90
Forfait 6 séances: $510
Forfait 10 séances: $800

Le mot «yoga» est dérivé de la racine sanskrit «yuj» qui signifie lier, joindre, d’attacher, de diriger et de concentrer l’attention […]. Le yoga, est donc, l’art qui apporte un esprit incohérent et dispersée à un étatde réflexion cohérente. C’est la communion de l’âme humaine avec la Divinité.

B.K.S.Iyengar

(Light on Pranayama)

† Reçus pour assurance en naturothérapie disponibles sur demande
* Les séances de yoga thérapie sont de 60 minutes et sont offertes sur une base hebdomadaire ou bihebdomadaire.

« (…) je voulais te remercier ,tu m’as fais aimer le yoga vraiment .. je ne passerais plus une semaine sans en faire! et je voulais te dire aussi que tu enseigne vraiment bien! » Evelyn