A propos de moi

Je pratique le yoga depuis près de 20 ans et l’enseigne depuis 2008. J’ai commencé à pratiquer le yoga et la méditation, dans le cadre de ma rééducation, après un accident de ski et une opération du genou. Le yoga m’a permis de découvrir une capacité innée à travailler en partenariat avec le corps, à gérer et à surmonter la douleur et l’anxiété, et à favoriser le bien-être. Ma pratique a transformé ma vision de la vie et m’a ouvert à ma force co-créatrice.

Je me considère comme une personne très curieuse. J’aime tout ce qui m’amène à mieux comprendre la dynamique interne du mouvement et de l’immobilité. Mes études yogiques portent principalement sur les sujets suivants : biomécanique, physiologie du fascia, somatique, anatomie énergétique, cosmologie et philosophie tantrique classique non duelle. J’ai suivi plus de 1500 heures de formation formelle et traditionnelle de professeur de yoga, y compris une formation professionnelle en mouvement et en thérapeutique du yoga. J’ai étudié avec de brillants professeurs et continue d’apprendre auprès de beaucoup d’entre eux, notamment Robin Golt (E-RYT500), Barrie Risman (E-RYT500), Christopher ‘Hareesh’ Wallis (Ph.D), Bill Mahony (Ph.D), Mark Dyczkowski (Ph.D) et Thomas Myers.

Sur le plan professionnel, je suis inscrite auprès de Yoga Alliance en tant que E-RYT500, certifiée auprès de l’Association des Naturothérapeutes du Québec, et qualifiée pour diriger des immersions et des formations de professeurs Anusara. J’adore voyager et j’ai la double nationalité canadienne et portugaise. Il m’arrive donc d’enseigner à l’étranger, en présentant des ateliers dans des festivals et des studios de yoga. J’aime travailler dans des espaces modestes et partager ma pratique du yoga avec les autres.

J’ai beaucoup d’énergie et je vis la vie avec enthousiasme, mais je prends aussi le temps de me ressourcer en me retirant dans mes études, en m’asseyant dans une méditation tranquille, en me reposant avec une tasse de thé et un bon livre, en faisant de longues promenades ou en passant du temps de qualité avec mon partenaire et ma famille. J’ai récemment appris à jouer du ukulélé et j’adore l’aspect créatif de la musique, le chant et la danse aussi. Le yoga m’a appris de nombreuses leçons, la plus précieuse étant de savoir me reposer en moi-même, indépendamment de ce qui se passe dans mon corps ou dans mon environnement. C’est une leçon que j’espère maîtriser un jour. La vie est mon terrain de jeu et, bien qu’elle ne soit pas toujours facile et parfois difficile à supporter, c’est un jeu que je prévois de co-créer et de jouer au moins jusqu’à l’âge de 116 ans.