Therpie par le Yoga
Séances thérapeutiques personnalisées conçues pour vous aider à retrouver, maintenir et renforcer votre sentiment de plénitude.
Le yoga thérapie est une approche holistique qui favorise le bien-être et la prise en charge de soi par le biais du mouvement, du travail sur la respiration et de pratiques visant à réduire le stress. Elle utilise des techniques issues du yoga traditionnel, de la médecine indienne (l’Ayurveda) et des approches scientifiques modernes/occidentales pour évaluer, traiter et aider les individus à atteindre un alignement physique et mental optimal, une bonne santé et un bien-être général. Il s’agit essentiellement d’un complément à la médecine et à la psychologie occidentales, et chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et généraux.
LIEU DE PRATIQUE:
- Service à domicile (préférée) – desservant les villes suivantes : Ste.Julie, Boucherville, Longueuil, St.Lambert, Brossard, Carignan, Chambly. (Des lieux autres que ceux mentionnés ci-dessus sont possibles, mais des frais supplémentaires peuvent s’appliquer).
- Service EN STUDIO (sous réserve de disponibilité) – Studio BleuYoga à Brossard et studio privé à Longueuil.
- La thérapie par le yoga peut aider à gérer/améliorer :
- Douleurs chronique au dos
- Anxiété et dépression
- Blesseures ou douleurs
- Burnout
- Douleur ou fatigue chronique liée au cancer
- Performances sportives
- Problèmes du système digestif
- Problèmes féminins (infertilité, PCOS, ménopause, etc...)
- Etc…
- Le yoga thérapie adresse:
- Correction de la posture
- Libération myofasciale (mouvement et techniques manuelles)
- Mobilité / Souplesse / Force
- Réhabilitation des blessures
- Gestion du stresse
- Relaxation, Concentration & Méditation
- Nutrition de base (suggestions uniquement)
- Etc…
Que peut-on attendre d'une séance de Yoga thérapie?
Le yoga thérapie est plus efficace lorsque le naturothérapeute et le client travaillent en équipe pour ouvrir à la possibilité de la transformation. Chaque séries de sessions est conçue pour permettre au client d’atteindre progressivement ses objectifs de bien-être. Les séances étant partiellement planifiées à l’avance, un engagement de 12, 8 ou 4 séances est requis.
Chaque session de yoga thérapie commence par une brève explication de ce qui sera travaillé pendant la session et pourquoi, afin que le client puisse mieux comprendre l’intention derrière la pratique et continuer à appliquer les principes en dehors de la séance de thérapie. Le thérapeute guide ensuite le client à travers une série de mouvements, de postures et d’exercices de respiration en fonction des objectifs et de l’évaluation globale du client, afin de l’aider à améliorer la qualité de sa respiration, la mobilité de ses articulations, sa circulation, sa fonction immunitaire et son bien-être global. La séance se termine par une courte mais importante période de relaxation pour aider le processus d’intégration du corps. Les clients peuvent se voir attribuer une pratique hebdomadaire à appliquer ou à travailler pendant la semaine pour les aider à maintenir leurs progrès.
Les sessions sont conçues sur mesure afin de s’assurer que toutes les couches de l’être sont servies par la pratique (voir le tableau de l’approche holistique du yoga thérapie).
En tant que membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ),
l’approche de Jeannine adhère à la philosophie et aux principes et pratique de l’ANQ.
Tarifs et forfaits du yoga thérapie
Option de 60-min ou 90min par session.
- 12 séances 1080 $ | 1500 $
- 8 séances 720 $ | 1000 $
- 4 séances 360 $ | 500 $
- Accueil et consultation 60-MIN | 90 $
- Accueil et consultation 90-MIN | 125 $
Choisir votre forfait et payer le tout en 1, 2 ou 3 versement selon le forfait.