A propos
Je suis une professeure de yoga expérimentée, une yogathérapeute et une spécialiste de la mobilité qui se consacre à aider les autres à découvrir leur source intérieure d’abondance et de sagesse.
"Le yoga est plus qu'une simple pratique physique, c'est une discipline, une façon d'être et une pratique qui développe notre capacité à relever pleinement les défis de la vie et à profiter de la vie."
Je suis professeur de yoga et yogathérapeute bilingue, de yoga basé sur l’alignement, avec plus de 20 ans de pratique. Ma mission est d’aider les gens à découvrir leur potentiel et à se libérer de la douleur chronique, grâce à des mouvements intelligents et à la méditation. Je crois qu’avec les bonnes connaissances et pratiques, toutes les personnes qui le souhaitent peuvent mieux bouger, mieux respirer et être libres.
J’ai découvert le yoga après une blessure sportive et une opération du genou du LCA. J’étais patineuse artistique et entraîneur de niveau or, mais je pratiquais également la danse, les arts martiaux et d’autres sports et activités. J’ai obtenu un baccalauréat en psychologie et j’ai été formé au yoga Anusara, yoga Hatha, yoga prénatal et yoga thérapeutique. En plus de mes certifications de yoga, je suis également spécialiste certifiée en mobilité FRC®, praticienne certifiée HeartMath® et membre de longue date de l’ANQ.
J’ai servi à tous les niveaux de l’organisation mondiale de l’Anusara School of Hatha Yoga, depuis le bénévolat au conseil d’administration et dans divers comités (2013-2020) et en tant que mentor et évaluateur dans le processus de certification des nouveaux enseignants (2015-2022). , pour travailler en tant que directeur du développement professionnel (2020-2022). En tant que professeur de yoga Anusara (2011-2024), j’ai enseigné lors de festivals, dirigé des formations d’enseignants et des ateliers au niveau local et international.
Le yoga est une discipline tellement vaste que la science commence lentement à rattraper son retard. Mes matières préférées sont l’anatomie fonctionnelle, la philosophie yogique et le corps énergétique. J’aime observer le jeu entre le mouvement et l’immobilité, contempler la nature de l’ignorance et explorer comment la force vitale se manifeste et peut être maintenue grâce à la pratique physique.
Dans mon enseignement, je fais de mon mieux pour équilibrer l’enjouement et la concentration. J’ai un grand respect pour le yoga en tant que tradition vieille de 2 500 ans et je crois que nous pouvons apporter beaucoup plus de précision à la pratique du yoga, notamment à la lumière des progrès de la science et de ses études sur le corps et l’esprit humains. C’est pourquoi je continue d’affiner mes connaissances et mon style d’enseignement pour intégrer de nouvelles compréhensions du mouvement humain qui soutiennent et s’alignent avec l’intention spirituelle du yoga de reconnaissance de soi et d’expérience de l’abondance de la vie. (En savoir plus sur mon approche pédagogique)
Bien que mes principaux professeurs de yoga soient Robin Golt et Christopher « Hareesh » Wallis, j’ai eu la chance d’étudier avec d’autres grands professeurs renommés au sein et en dehors de la communauté du yoga, notamment: Barrie Risman, Carina Raisman, Mark Dyczkowski, Sally Kempton, Bill Mahony et Thomas Myers. J’ai reçu le shaktipat-diksha dans la tradition du Siddha Yoga, et ma vision du monde et mon inspiration pour mes enseignements s’alignent le mieux avec la vision globale du Tantra classique non-dual (alias: le shaivisme du Cachemire).
En dehors de l’enseignement et de ma propre pratique formelle, j’aime voyager, faire de la randonnée en montagne, découvrir de nouvelles activités et passer du temps de qualité avec mes amis et ma famille. Je suis une fière fille de parents immigrés, originaires du Portugal et de l’Ile Maurice, et j’aime apprendre de nouvelles langues. Je chante et je joue de la musique, et je maintiens une vision généralement optimiste, curieuse et enjouée de la vie. Mon objectif principal dans la vie est de continuer à optimiser ma santé, mon bien-être et mon expression personnelle, tout en continuant à être au service des autres. OM
