Mon histoire
Bonjour à tous! Je suis professeur certifiée en yoga Anusara® et naturothérapeute spécialisée dans la yogathérapie basée sur l’alignement. Ma plus grande intention est d’aider à guider les gens vers leur source d’abondance et leur sagesse intérieure. Le yoga est plus qu’une simple pratique physique, c’est une discipline, une façon d’être et une pratique qui développe notre capacité à relever les défis et à profiter véritablement de la vie. Mes élèves apprécient le fait que mes cours soient toujours différents, que j’inspire la contemplation, que j’établisse un lien entre la spiritualité et la science et que j’essaie d’être drôle! J’apporte à mes étudiants ce que j’ai moi-même appris, pratiqué et bénéficié au cours de mes plus de 20 ans de pratique. Voici un petit aperçu de mon histoire et de mon parcours professionnelle.
Le yoga fait partie de ma vie depuis 2003, deux ans après un accident de ski suivi d’une opération du genou au LCA et lors de ma première année d’université où j’ai réalisé que j’avais besoin d’aide pour jongler ma vie et mes anxiétés dans ce temps. Je me suis initiée au yoga en suivant des cours de méditation et j’ai acheté mon premier Rodney Yee – Yoga for Athletes VHS pour commencer à pratiquer à la maison. Le yoga/méditation m’ont aidé à retrouver ma pleine mobilité mais aussi ma confiance. En 2008, j’avais remporté 2 compétitions régionales dans mon sport de patinage artistique (me qualifiant pour patiner aux provinciaux), j’ai terminé mon diplôme en psychologie, obtenu des certificats en entraînement personnel et en nutrition, et j’ai obtenu mon diplôme de prof. yoga, d’une formation qui a transformé ma vie.
2008 a été l’année où j’ai trouvé mon moi authentique. Le yoga inspire, encourage et fournit des outils pour l’introspection, le développement personnel et l’autodiscipline du corps et de l’esprit. Au cours de mon chemin, j’ai pu guérir des blessures d’enfance, mettre un terme à des relations toxiques, découvrir le vrai sens de l’amour et trouver mon sens de l’abondance et de la paix intérieures. Bien qu’il s’agisse d’un processus continu de découverte de soi, le yoga me rappelle constamment de ne jamais sous-estimer la force vitale créative qui vit en chacun de nous. Son potentiel est infini.
Dans ma vie privée ainsi que professionnel, je me considère comme une personne très curieuse. Je suis passionné par l’apprentissage et j’aime tout ce qui m’amène à une meilleure compréhension de la dynamique intérieure du mouvement et de l’immobilité. Mes études portent principalement sur les sujets suivants: anatomie/biomécanique, physiologie des fascias, somatique, anatomie du corps énergétique, cosmologie et philosophie tantrique classique non duelle. Mon enseignement est aussi inspiré par tous mes professeurs dont (par ordre d’apparition dans ma vie) : Barrie Risman (E-RYT500), Robin Golt (E-RYT500), Sally Kempton, Carina Raisman (E-RYT500), Bill Mahony (Ph.D), Mark Dyczkowski(Ph.D), Thomas Myers, and Christopher Wallis (Ph.D)
J’adore voyager et j’ai la double nationalité canadienne et portugaise. Par conséquent, j’enseigne occasionnellement à l’étranger, en présentant des ateliers dans des festivals et des studios de yoga. J’aime travailler dans des espaces modestes et partager ma pratique du yoga avec les autres.
J’ai beaucoup d’énergie et je vis la vie avec enthousiasme, mais je prends aussi le temps de m’ancrer dans mes études, et de prendre retaitre en m’asseyant en méditation tranquille, en me reposant avec une tasse de thé et un bon livre, en faisant de longues promenades ou en passant du temps de qualité avec mon partenaire et ma famille. J’ai récemment appris à jouer du ukulélé pendant la pandémie de covid et à profiter pleinement de l’aspect créatif de jouer de la musique; chanter et danser aussi.
Le yoga m’a appris de nombreuses leçons, la plus précieuse étant de savoir reconnaître la beauté de la vie et apprécier d’être dans ma peau, quoi que la vie me réserve. C’est une leçon que j’espère maîtriser un jour.
