Cours de yoga spécialisés & Yoga thérapie à domicil

Dédié à l'exploration
des possibilités

Explorez les possibilités de ce que cela signifie d'être vous et élargissez votre définition du soi.

Acquérir des connaissances approfondies qui vous donneront des moyens d'action et vous inspireront.

Apprenez des principes et des pratiques efficaces pour améliorer la mobilité, la flexibilité, la force et l'alignement postural.

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Développez votre capacité à gérer le stress et la douleur chronique, de manière naturelle et holistique.

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Développez des routines de soins personnels inspirées du yoga pour améliorer votre bien-être général.

offres

Yoga Anusara® Cours en groupe

Anusara est une forme spécialisée de Hatha yoga postural dont l’objectif est d’inspirer la connaissance de soi et la célébration de la vie. Cette pratique associe les enseignements spirituels de la philosophie du yoga à des principes d’alignement détaillés issus de la biomécanique et de la physiologie.

Séances de yoga thérapie 1 à 1

Le yoga thérapie  (naturothérapie) et une approche holistique. Ça favorise l’auto-prise en charge et l’amélioration de la mobilité et du bien-être par le biais de mouvements de yoga adaptés et personnalisés, et de techniques de respiration et de gestion du stress. Idéal pour les personnes ayant des objectifs de bien-être, se remettant d’une blessure, cherchant à gérer le stress ou les douleurs chroniques.

Des reçus de naturothérapie sont disponibles.

Ateliers de yoga spécialisés

Les ateliers vous offrent une expérience approfondie d’un domaine ou d’un aspect spécifique du yoga. Jeannine se spécialise dans les ateliers axés sur la conscience myofasciale, le yoga thérapeutique, les principes d’alignement et la philosophie tantrique non duelle. Elle propose également des YogaLabs où les postures de yoga plus complexes sont décomposées et explorées étape par étape.

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Jeannine Plaiche, B.A.

Jeannine est professeur certifié de yoga Anusara®, naturothérapeute et passionnée de voyages. Son intention la plus élevée est d’aider à guider les gens vers leur source intérieure d’abondance et de sagesse. Les cours de Jeannine sont uniques en ce sens que les étudiants apprennent quelque chose de nouveau à chaque cours. Pour elle, le yoga est plus qu’une simple pratique physique, c’est un mode de vie et une pratique qui nous aide à développer les outils nécessaires pour surmonter les obstacles et profiter véritablement de la vie. Chaque cours a pour thème et s’inspire de son propre parcours de vie; une fusion de psychologie yogique, de philosophie, de leçons d’anatomie, de techniques de méditation et de connaissances pratiques qu’elle a accumulées au fil des ans.

Voici ce que les autres disent

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