Yoga thérapie & Anusara® Yoga

Dédié à l'exploration des possibilités

Explorez les possibilités de ce que cela signifie d'être vous et élargissez votre définition du soi.

Acquérir des connaissances approfondies qui vous donneront des moyens d'action et vous inspireront.

Apprenez des principes et des pratiques efficaces pour améliorer la mobilité, la flexibilité, la force et l'alignement postural.

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Développez votre capacité à gérer le stress et la douleur chronique, de manière naturelle et holistique.

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Développez des routines de soins personnels inspirées du yoga pour améliorer votre bien-être.

offres

Yoga Anusara® Cours en groupe

L’Anusara est une forme spécialisée de yoga postural. La pratique est une fusion de postures de yoga, de principes d’alignement et de pratiques de recherche sur soi ou de méditation. La pratique inspire la connaissance de soi et la célébration de la beauté de la vie.

Séances de yoga thérapie 1 à 1

La thérapie par le yoga est une forme de naturothérapie holistique qui favorise la prise en charge de soi. Les séances comprennent des mouvements et des postures de yoga, ainsi que des techniques de respiration adaptées aux besoins du client/étudiant. Elle est idéale pour la prévention des blessures et la rééducation, la gestion du stress et des douleurs chroniques, ainsi que pour le bien-être au quotidien.

Ateliers de yoga spécialisés

Les ateliers offrent une expérience d’apprentissage en profondeur d’un aspect spécifique de la pratique du yoga. Des « YogaLabs » qui proposent des étapes conscientes vers des postures plus complexes, aux ateliers qui permettent aux étudiants d’acquérir les principes clés de l’alignement.

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Jeannine Plaiche, B.A.

Jeannine est professeur certifié de yoga Anusara®, naturothérapeute et passionnée de voyages. Son intention la plus élevée est d’aider à guider les gens vers leur source intérieure d’abondance et de sagesse. Les cours de Jeannine sont uniques en ce sens que les étudiants apprennent quelque chose de nouveau à chaque cours. Pour elle, le yoga est plus qu’une simple pratique physique, c’est un mode de vie et une pratique qui nous aide à développer les outils nécessaires pour surmonter les obstacles et profiter véritablement de la vie. Chaque cours a pour thème et s’inspire de son propre parcours de vie; une fusion de psychologie yogique, de philosophie, de leçons d’anatomie, de techniques de méditation et de connaissances pratiques qu’elle a accumulées au fil des ans.

Voici ce que les autres disent

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