Approche
Pause, respirez, ressentez puis bougez.
Mon intention principale est de guider les étudiants vers l’expérience et la compréhension de l’intelligence de leur corps-esprit humain. Que l’intention d’un étudiant soit d’acquérir des outils pour gérer la douleur chronique ou d’atteindre l’illumination spirituelle, lorsque nous comprenons et expérimentons comment le corps est connecté au reste de la nature, un sentiment de liberté et de joie surgit naturellement, il devient plus facile de s’harmoniser avec la vie et d’atteindre nos objectifs.
Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi - La Bhagavad Gita
Tout ce que j’enseigne est inspiré de ma propre expérience et de mon parcours yogique : De mon expérience de plus de 20 ans en tant qu’athlète entraînée (patinage artistique, danse, arts martiaux et soccer), à mes études de yoga Anusara, de yoga thérapie, de psychologie, de mouvement myofascial/somatique et de travail corporel.
Mon parcours de vie, mes voyages dans le monde et mes études personnelles m’ont appris qu’il est possible de déployer notre potentiel par la conscience de soi, le mouvement et une simple volonté d’être un étudiant de la vie.
Mon approche peut être décrite comme un équilibre entre l’exploration ouverte et les principes d’alignement. Les sessions sont orientées vers le détail, interactives et ancrées dans une stratégie, une intention ou un objectif philosophique clair. Les étudiants peuvent s’attendre à apprendre quelque chose de nouveau à chaque cours/session et ont amplement le temps de s’arrêter, de ressentir et de respirer.
Je suis ludique, curieuse et dédiée à l’exploration des possibilités infinies qui s’offrent à nous dans cette vie. En tant que tel, mes cours sont idéaux pour ceux qui ont un sens ouvert de la curiosité, une volonté d’auto-exploration et un intérêt pour le développement personnel.
Lorsque nous nous alignons sur la vérité de la Nature Essentielle, tout ce qui n'est pas la Vérité se dissout. - Abhinavagupta, Tatrasaara