Approche
Respirez, ressentez puis bougez.
Mon intention principale est de guider les étudiants vers une définition plus élargie de soi. La connaissance que chaque personne est déjà complète et entière est fondamentale dans mon enseignement. Cependant, de la même manière que les nuages peuvent parfois cacher la lumière du soleil, les tensions dans notre corps et notre esprit peuvent parfois réduire l’accès à notre potentiel intérieur, rendant plus difficile pour nous de vivre pleinement notre expérience. Les techniques, la philosophie et les pratiques du yoga nous donnent une nouvelle compréhension et un nouvel aperçu qui nous aident à mieux comprendre et à dissiper les nuages. À mesure qu’un tel sentiment de liberté et de joie apparaît naturellement, il devient plus facile de ressentir l’harmonie intérieure et d’atteindre nos objectifs.
Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi - La Bhagavad Gita
Tout ce que j’enseigne est inspiré de ma propre expérience et de mon parcours yogique : De mon expérience de plus de 20 ans en tant qu’athlète entraînée (patinage artistique, danse, arts martiaux et soccer), à mes études de yoga Anusara, de yoga thérapie, de psychologie, de mouvement myofascial/somatique et de travail corporel.
Mon parcours de vie, mes voyages dans le monde et mes études personnelles m’ont appris qu’il est possible de déployer notre potentiel par la conscience de soi, le mouvement et une simple volonté d’être un étudiant de la vie.
Mon approche peut être décrite comme un équilibre entre l’exploration ouverte et les principes d’alignement. Les sessions sont orientées vers le détail, interactives et ancrées dans une stratégie et une plus grande intention spirituelle. Les étudiants peuvent s’attendre à apprendre quelque chose de nouveau à chaque cours/session et ont amplement le temps de respirer, de ressentir et de bouger.
Je suis une enseignante curieuse et sérieusement ludique, investie et dévouée à aider mes étudiants à explorer les possibilités qui s’offrent à eux à chaque instant. Bien que je puisse voir le potentiel de chaque étudiant, je vois aussi que chaque personne est déjà entière et que la pratique du yoga est simplement un jeu pour nous retrouver encore et encore (comme un jeu de cache-cache où nous nous cachons de nous-mêmes et venons ensuite à la pratique pour nous retrouver à nouveau).
Mes cours sont idéaux pour ceux qui ont un sens ouvert de la curiosité, un désir d’apprendre et d’être guidé à travers de nouvelles compétences, et qui ont un intérêt pour le développement personnel et/ou la croissance spirituelle.
Lorsque nous nous alignons sur la vérité de la Nature Essentielle, tout ce qui n'est pas la Vérité se dissout. - Abhinavagupta, Tatrasaara