Activites / Evenements 2023
Élargissez votre pratique du yoga grâce à des cours spécialisés, des ateliers ou des formations conçus pour vous permettre d'approfondir un domaine spécifique de l'étude yogique.
Je suis actuellement disponible pour offrir des ateliers et aider à la formation des enseignants. Si vous souhaitez co-organiser un événement dans votre studio, sur votre lieu de travail ou en ligne, veuillez me contacter.
Atelier | Yoga Somatique - Le vocabulaire du corps - ressentir et accueillir
Samedi, le 16 sept. | 9h00-12h00
Studio BleuYoga, Brossard
Le yoga somatique est une pratique qui combine des mouvements doux (majoritairement coucher ou assis), et la respiration pour développer la conscience du corps subtil et sensorimoteur.
Cette pratique a l’avantage de calmer le système nerveux, d’améliorer la mobilité des tissus et articulations et le bien-être général.
Dans cet atelier, vous serez initié aux principaux éléments et à la théorie qui sous-tendent la pratique du yoga somatique (y compris la signification et l’expérience de termes tels que l’intéroception, la pandiculation et le contraste).
Vous serez également guidé à travers des séquences de mouvements somatiques qui vous aideront à affiner votre capacité à lire et à mieux comprendre vos hanches, vos épaules et votre colonne vertébrale, ce qui vous aidera à découvrir des schémas de tension et à découvrir de nouvelles façons plus harmonieuses de bouger.
3 credits Yoga Alliance/Anusara
Coût: 65 $ + taxes
Langue: FR/EN
YogaLab | Trikonasana - La posture du triangle dans tous ses angles.
Samedi, le 30 sept. | 9h00-12h00
Studio BleuYoga, Brossard
La complexité de cette posture de yoga populaire, Utthita Trikonasana (la posture du triangle), en fait une pose très bénéfique lorsqu’elle est effectuée correctement.
Dans ce YogaLab, nous décortiquerons les différents aspects de la posture du triangle, de la fonction et l’alignement des différentes parties du corps, aux façons de modifier la posture pour éviter les compensations ou les blessures.
3 credits Yoga Alliance/Anusara
Coût: 65 $ + taxes
Langue: FR/EN
YogaLab | Virabhadrasana - Redécouvrir les guerriers 1-2-3 et plus
Samedi, le 21 oct. | 9h00-12h00
Studio BleuYoga, Brossard
Dans ce YogaLab, nous progresserons des postures de guerriers les plus simples aux postures les plus complexes.
Vous apprendrez les caractéristiques et les avantages clés de chacune d’entre elles, ainsi que les principes d’alignement qui les sous-tendent.
Découvrez les nombreuses formes de la posture du guerrier afin d’apprendre à les pratiquer toutes ou de sélectionner celles que vous préférez.
3 CEU Yoga Alliance/Anusara
Coût: 65 $ + taxes
Langue: FR/EN
YogaLab | Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas, en tout confort.
Samedi, le 11 nov. | 9h00-12h00
Studio BleuYoga, Brossard
Dans ce YogaLab, vous apprendrez à vous aligner et à vous soutenir dans la posture du chien – Adho Mukha Svanasana.
Vous apprendrez à vous ajuster automatiquement pour éviter les désalignements courants, en particulier ceux qui peuvent améliorer votre expérience de la pose au niveau des mains, des épaules et du bas du dos.
3 CEU Yoga Alliance/Anusara
Coût: 65 $ + taxes
Langue: FR/EN
Immersion 100-hres | L'art de la pratique - Une immersion dans le yoga Anusara®
Déc. 2023 -à- Mai 2024
Studio BleuYoga, Brossard
Qu’est-ce qui fait un bon professeur de yoga ? Une excellente étudiante en yoga ! C’est pourquoi la partie 1 de la formation des enseignants de 200 heures est consacrée à l’immersion des étudiants dans la pratique et l’étude du yoga en tant que tradition et chemin de vie. En tant que programme d’étude unique, la formation en immersion vous aidera à développer et approfondir votre pratique du yoga/méditation, à élargir vos connaissances de la méthode de yoga Anusara et des principaux sujets d’étude de la tradition yogique.
Cette formation se déroule sur 8 week-ends (sam-dim) de déc.2023 à mai 2024
Date limite d’inscription: 31 oct. 2023
Coût: $1925 +taxes
Langue: FR